SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • King Size :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.galileusz.pl/~motor/download/KingSize.exe Tu macie link do tego programu, wrzucilem go na moj ftp, bedzie tam jeszcze dlugo. Milego sciagania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2005-08-24 23:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    też tak właśnie myslałem nad act. A jak długo jechać tym treningiem? Oczywiście dietke sobie zarzuce. Na początek chciałbym troche spalić tłuszczyku z brzucha, jakie spalacze proponujecie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2006-10-20 22:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej na potege nie bedziesz karmelizowal wiec nie ma co sobie glowy zawracac. Jednak wysoka temp. wplywa dosc znacznie na jakosc produktu, szczegolnie jak bedzie trwala zbyt dlugo lub przy zbyt wysokiej temp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2012-03-21 15:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Nic Ci nie będzie jak wybierzesz dobre produkty dobre pieczywo razowe a nie jakieś podrabiane to samo z szynką szy serami a nie wyrobami sero podobnymi. W dziale kuchnia sfd jest mnóstwo przepisów na zdrowe wędliny długo dojrzewające również http://www.sfd.pl/W%C4%99dlina_surowa_obsuszana-t982936.html Mozesz też samemu wrzucić w piekarnik [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2017-02-08 18:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orły Engela vs. kadra Janasa

    Post
    Piłka Nożna

    DObra nie bede sie klocil, bo faktycznie niechcialbym zeby jakis zyd gral z orzelkiem na piersi!A teraz mam pytanie, SLyszalem ze Mauro Cantoro chce miec POlskie obywatelstwo, czy on by mogl grac w Reprezentacji?? dla mnie tak, juz dlugo mieszka w pOlsce i nawet umie cos poweidziec po POlsku, stara sie chlopak

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2005-10-12 15:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord 10kg w ciagu 1,5 mies. czy to dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie potrezbne mi aeroby, mam trening codziennie na siłowni i całkiem dobrze się czuje. pomimo tego że przy wzroście 180cm waże 88kg, to nie sprawia mi to problemu. To mam schudnąć do 70kg? 80kg?. po co? przecierz jak będe ćwiczył długo to przyda mi sie taka masa

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2009-01-30 18:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks myslisz, ze te 3-4 tyg na winku cos mi dadzą ? z tego co wiem to winko długo sie rozkręca

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-06-09 10:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie wydolnosci ! Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz sobie wrzucić jabłczan kreatyny i zrobić cykl 6-8 tyg, jak będzie dobrze szło to nawet i 10-12 tyg, przed treningiem biegowym możesz brać l-karnitynę też 2-3g, najlepiej weź w płynie sobie, zwróć też uwagę na odżywianie i trening ukierunkowany na wzrost siły to są czynniki od których tak naprawdę będzie zależeć najwięcej, co do kreatyny to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-11-20 19:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPI a aeroby !

    Post
    Odżywki i suplementy

    sp to serwatka i jajka czyli dlugo sie wchlonie w sumie przed aero to sam whey na wodzie albo najlepiej izolat wlasnie lub bcaa+gluta np.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-03-29 16:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tolerancja / stosowanie samego stacka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    3g na porcje to wcale nie śladowe ilości, a juz sporo. TomQ tydzień przerwy to mysle że najgorsza opcja jaką może wybrać, bo jest troche bezsensu. Zrobiłbym 4tygodnie off lub od razu już jechał, bo 4tygodnie to i tak nie długo więc teraz jakby pojechał 4 nawet 6tyg to bd razem 10tygodni i może tak być.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-10-25 17:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile w miesiąc!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wczoraj malo bo bylem dlugo po za domem na wycieczce rowerowej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-08-21 12:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakiej temperaturze ćwiczyc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki raz jeszcze... jestem na takim etapie, ze basen bedzie jak najbardziej wskazany jednak :D jupi :)) pozdrawiam :) a jesli jeszcze ktos tu zajrzy, to moze powiedzcie kiedy bedzie najlepiej, jak dlugo, jak szybko i jakim stylem najlepiej? a moze w pletwach? :P pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2004-03-31 22:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybsze Efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsza metoda to próby i błędu Wielu twierdzi że HIIT jest tym super spalaczem, inni przysięgają na zwykłe bieganie. Kto co lubi. Z punktu widzenia kulturysty, tu raczej HIIT punktuje, gdyż trening nie trwa za długo i organizm ma mniejszą szanse wpaść w stan katabolizmu. Jeśli jest czas i chęci zawsze możesz ćwiczyć oby dwie metody (tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2009-06-30 03:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybsze Efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mistrz Irlandii, tutaj na forum, pisał, że woli aeroby od HIIT-a. Nie trenował wcale aż tak długo: z tego, co pamiętam, po 30-40 min.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2009-07-01 13:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długo zwlekałeś z pytaniem... Patrz na daty:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 2012-11-24 07:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna PLUS Jak dawkować

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ile masz tej karnityny lub ile masz na nią kasy?? jak długo planujesz redukcje????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2004-06-20 12:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc w ulozeniu planu na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a tak szczerze to dlugo na silownie chodzisz bo po tych zdjeciach to bez urazy w ogole nie widac zebys kiedykolwiek mial kontakt z ciezarami

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2005-11-15 23:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc do treningu 100 pompek

    Post
    Trening dla początkujących

    jestes w przedziale 41-45 i robisz to go tak długo az nie przejdziesz 46-50 ale jak nie jestes w stanie wejsc na ten poziom do dublujesz 1 2 3 dzien i pozniej od nowa Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-21 10:55:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2009-12-21 10:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstek mi poszedl od tego ze nie zdazylem odlozyc 40kg hantli ktora robilem barki, tezn zbyt dlugo trzymalem reke wyciagnieta z ciezarem zeby go odlozyc i poprostu nie wytrzymal, pekl nadgarstek i sciegna polecialy czy tam wiezadla. ale ja kupilem wlasnie zeby mi to pomoglo jak juz pozniej sciaganalem gips, rehabilitacje itd. ani na to nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2010-11-18 16:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajce ! ;-) Już niedługo na naszej stronie pojawią się długo oczekiwane przez wszystkich maszyny z serii hummer. Bądzcie cierpliwi trwają prace nad produkcją i robieniem zdjęć i opisów do zamieszczenia na stronie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2012-06-08 07:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)